Çocukların doğru olmayan beslenme alışkanlıkları diş çürüklerinin temel sebeplerinden. “Amerikan Sağlık Derneği (AHA) yönergelerine göre 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir bebeklerde beslenme şekline dikkat çekti.
İSTANBUL (İGFA) Bebeklerin süt dişlerinin çıkmaya başladığı ilk 12 aylık dönemin altını çizen Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir diş hekimi kontrollerine de yine aynı dönemde başlanması gerektiğine dikkat çekti.
Bebeğin çürük riskinin belirlenerek ebeveynlerin bebeğin ağız hijyeninin devamlılığı hususunda bilgilendirilmesi gerektiğini aktaran Nurgül Demir “Ağız sağlığının idame ettirilebilmesi için, bebeğin diyet programında şeker içeren sıvı ve katı gıdalardan kaçınılmalıdır. Bebeklerin büyüme ve gelişimine sağladığı faydaları tartışılmaz bir gerçek olan anne sütünün ise içerdiği şeker sebebi ile, çürük oluşumuna sebep olabileceğini göz önünde tutmak gerekiyor. Her emzirmeden sonra bebeğin ağız içinin su içirilerek veya nemli bir temiz gazlı bezle silinerek temizlenmesi; ağız içindeki yumuşak dokularda süt artığı kalmasını engelleyerek, ağız içi pH’nın dengelenmesini sağlıyor” açıklamasında bulundu.
İLK DİŞLERLE BİRLİKTE FIRÇALAMA ŞART
“Bebeğin ilk dişleri çıkmaya başladığı andan itibaren ise, sabah ilk beslenmesinden sonra ve gece uyumadan önce, bebek için uygun bir diş fırçası ve diş macunu ile dişler mutlaka fırçalanmaya başlanmalıdır. Ek besinlere geçilen dönemde, çocukların tüketeceği atıştırmalıkların içine tat verici olarak beyaz veya esmer şeker değil; bal, pekmez ve keçiboynuzu özü gibi doğal ürünler eklenmelidir” ifadelerini kullanan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Ancak bebeğin kolay uykuya dalmasını sağlamak amacıyla, bebek kesinlikle bal veya pekmezle tatlandırılmış biberon veya emzikle uyutulmamalıdır. Gece tükürük akışı, gün içindeki seviyelere göre çok daha azdır. Gece boyunca diş yüzeylerinde kalan ve ağız içinde pH’yı düşürerek çürük yapıcı bakterilerin üremesine sebebiyet veren şeker; bebeklerde erken çocukluk çağı çürükleri’ denilen ve tüm süt dişlerini içeren, yaygın çürüklerin oluşmasına neden olur. Süt kalsiyum kaynağı olarak doğal ve tatlandırıcısız olarak tüketilmeli; besleyici özellikteki bal, pekmez gibi doğal ürünler tüketildikten sonra diş yüzeyleri mutlaka temizlenmelidir.”
5 yaşa kadar, çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğine vurgu yapan Nurgül Demir çocukların, sağlıklı ve doğal gıdalar tüketmesi gerektiğini belirtti. Okula başladıkları dönemde ise şeker alımının sınırlandırılması gerektiğini aktaran Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Uzun dönem diyet programları planlanarak, okul çağında bir pediatrist kontrolü altında devamlılığı sağlanmalıdır. Süt ve doğal süt ürünlerinin çürük önleyici etkileri olduğunu burada yeniden hatırlatayım. Çocuklar için tercih edilen sütler, mümkün olduğu kadar doğal ve katkısız olmalıdır. Şeker içeren meyveli hazır sütler ve yoğurtlar yerine, mevsim meyveleri süte veya yoğurda karıştırılarak çocukların tüketmesi sağlanmalıdır.” dedi.
Bugün, enerjinin yüksek olduğu bir dönemdesin. Kararlılık ve cesaretle adım atma isteği, çevrendekileri etkileyecek. Kendini ifade etme arzusunun yanı sıra, yaratıcı düşüncelerinle yenilikçi fikirler üretebilirsin. Hedeflerine doğru ilerlerken, içsel motivasyonunu korumaya özen göster. Sosyal ilişkilerde de sıcak bir atmosfer hakim. Fikir alışverişlerinde bulunabilirsin ve bu, yeni bağlantılar kurmana da olanak tanıyacak. Ancak, düşüncelerini paylaşırken yargılayıcı olmaktan kaçınmakta fayda var. Duygusal alanda ise tutkuların ön planda; kalbini dinle ve içsel sesine kulak ver. Kendinle barışık olmak, ilgi alanlarını keşfetmek için harika bir gün. Tükenmişlik hissi taşımamak için mola vermeyi unutma. Gün sonunda, uğraştığın her şeyin karşılığını almanın verdiği tatminle dolup taşabilirsin.
Bugün üzerinde çalıştığınız projelerde ilerleme kaydedebilirsiniz. Sabırlı ve kararlı bir şekilde hedefleriniz doğrultusunda ilerlemeye devam etmeniz, sizi istediğiniz noktaya taşıyacaktır. Bugün dikkatinizi dağıtan faktörlere karşı dirençli olmaya çalışın ve kendinize zaman ayırarak iç huzurunuzu korumaya özen gösterin. İyi bir gün geçirmenizi dilerim.
Bugün iletişim becerilerin en yüksek seviyeye çıkabilir. Sosyal ortamında dikkat çekebilir, fikirlerinle çevrendekileri etkileyebilirsin. Esprili dilin ve meraklı yapın sayesinde kolayca yeni bağlantılar kurabilirsin. Ancak duygusal konularda yüzeysel kalmamaya, derinlemesine düşünmeye dikkat etmelisin. İçsel dünyanla yüzleşmek, aslında dışarıya yansıttığın enerjinin kalitesini artırabilir. Yeni bir projeye başlamak istiyorsan, kafanda şekillendirdiğin planları somut hale getirmek için harika bir zaman. Bugün hissettiğin heyecan, başkalarının da ilgisini çekmeni sağlayacak. Kendini ifade etmekten çekinme ve yaratıcı yeteneklerini kullan. Unutma, akıl ve zeka ile harmanlanmış bir tutku, başarıyı beraberinde getirebilir.
Duyguların derin sularında yüzme zamanı. İçsel huzurun ve güven arayışın, evindeki sadelikten besleniyor. Ailevi ilişkilerin sana büyük bir destek sunacak, belki de geçmişle ilgili anılara dalarak kendini nostaljik bir yolculuğa çıkarabilirsin. Bugün, duygusal ihtiyaçların ön plana çıkarken, yüzeysel ilişkilerden uzak durmak seni daha mutlu kılacak. Genel olarak yumuşak bir ortamda, sevgi ve şefkatin etrafında dönecek olan olaylarla karşılaşabilirsin. Kendini rahat hissettiğin insanlarla bir araya gelmek, içsel rahatlığa ulaşmanı sağlayacak. İhtiyacın olan destek, sevdiklerinle kurduğun derin bağlarda gizli. Yalnız kalma korkusu seni sarmalayabilir; ama güvenle açıldığında yaşam daha anlamlı hale gelecek. İyi kalpli ol, ama sınırlarını çizmekten de çekinme. Duygularını ifade etmekte özgürsün, ama başkalarından da aynı şekilde bir anlayış beklemek adil. Kendine güven, sezgilerini dinle. Bugün içsel derinliğinle, görünmeyeni görebilme yeteneğin açığa çıkacak.
Bugün enerji dolu ve kararlı bir gün seni bekliyor. Çevrendeki insanlara karşı cömert bir tutum sergilemek isteyebilirsin. Yaratıcılığın zirveye çıkmış durumda; sanatsal projelerde kendini ifade etmek için mükemmel bir zaman. Duygusal ilişkilerde kendini daha açık ve samimi hissedebilirsin. Bu, sevgini göstermek ve derin bağlar kurmak için fırsatlar sunacak. Ancak, biraz sabırlı olmanda fayda var; bazen düşünmeden hareket etmek seni beklemediğin durumlarla karşılaştırabilir. Sosyal çevrende ilgi odağı olacaksın, bu da sana liderlik yapma ve diğerlerinin önünde durma isteği verebilir. İçsel gücünü hissetmek, moda ve görünüşünde değişiklik yapma isteği uyandırabilir. Aynı zamanda finansal konularda dikkatli planlar yapman gerekebilir; ani harcamalar için kendini frenlemen iyi olabilir. Bugün, kendine güvenini tazelerken, gökyüzünden aldığın ilhamla dikkat çekici adımlar atabilirsin.
Gün, detaylara odaklanman ve sorumluluklarının bilincinde olman için mükemmel bir zaman dilimi. Bugün, iş ve günlük rutinlerinle alakalı konularda daha dikkatli ve titiz olacaksın. Küçük ayrıntılar, büyük farklar yaratacak. Planlarını hayata geçirmek için gereken disiplini gösterebilirsen, harika sonuçlar alabilir, başkalarının takdirini kazanabilirsin.Sosyal ilişkilerinde anlayışlı ve destekleyici bir tutum sergilemek, etrafındaki insanlarla olan bağlarını güçlendirecek. Empati yeteneğin ön plana çıkıyor, bu da başkalarının duygusal ihtiyaçlarını anlamanı kolaylaştıracak. Ancak unutma, kendine de zaman ayırmayı ihmal etmemelisin. Zihinsel açıdan yenilenmek seni daha yaratıcı ve verimli hissettirebilir.Sağlık açısından, bedeninle olan bağlantını güçlendirecek aktiviteler seçebilirsin. Yoga veya meditasyon gibi uygulamalar, içsel huzurunu bulmana yardımcı olabilir. Günün sonunda, gerçekleştirdiğin tüm çabaların sonucunda elde edeceğin dinginlik ve tatmin duygusu, seni mutlu edecek. Bu süreçte pozitif düşüncelerin, seni daha ileri taşıyacak.
Bugün, içsel huzur ve denge arayışında olabilirsin. İlişkilerdeki uyum ön planda, bu nedenle sevdiklerinle vakit geçirmek sana iyi gelecek. Anlayışlı ve diplomatik yaklaşımın, çatışmaları çözmende etkili olabilir. Sanatsal faaliyetlere yönelmek, yaratıcılığını uyandıracak ve ruh halini olumlu yönde etkileyecek. Duygusal olarak, bazı içsel çatışmalarla yüzleşme fırsatı bulabilirsin; bu süreçte kendine karşı nazik olmayı unutma. Sosyal ortamlarda seni destekleyen dostlarla vakit geçirmen, pozitif enerjini artıracak. Gün içerisinde, kalp senin rehberin olacak; hislerine güvenerek hareket etmek, ilişkilerinde yeni kapılar açabilir.
Bugün derin duyguların ve sezgilerin ön planda olduğu bir gün. İçsel dünyanıza yönelmek, gizli kalmış hislerinizi keşfetmek için uygun bir zaman dilimindesiniz. Duygusal bağlarınızı sorgulamak ve ilişkilerinizi derinlemesine irdelemek isteyebilirsiniz. Sevgi ve tutku arayışınızda, karşınızdaki kişiye karşı daha hassas ve anlayışlı yaklaşma kapasiteniz artıyor. Bu sayede bağlılıklarınızı güçlendirme şansını elde ediyorsunuz. Aynı zamanda, iş ve kariyer alanında yeni fırsatlar kapınızı çalabilir. Ancak, acele kararlar vermekten kaçınmalısınız; derin düşünce ve analiz kabiliyetiniz, hangi yolda ilerlemeniz gerektiğini netleştirecektir. Gökyüzündeki enerjiler, sezgisel yeteneklerinizi artırıyor, hayal gücünüz ve yaratıcılığınızla etrafınızdaki insanlara ilham verme potansiyeliniz oldukça yüksek. Bugün, duygusal derinliklerinizle çevrenize dokunabilir, içsel huzurunuzu artıracak deneyimlere açık olabilirsiniz.
Merhaba! Bugün, Yay burcu için işleriniz yolunda gidebilir ve hedeflerinize daha da yaklaşabilirsiniz. Kendinize olan güveniniz artacak ve cesaretinizin de yüksek olmasıyla önemli adımlar atabilirsiniz. Bugün, iletişim becerilerinizle çevrenizde olumlu etkiler yaratabilir ve etkili iletişim kurabilirsiniz. Ayrıca, duygusal anlamda da kendinizi iyi hissedecek, keyifli ve sevdiklerinizle güzel zamanlar geçireceksiniz. Umarım bugünün tadını çıkarırsınız!
Duygusal açıdan yoğun deneyimlere kapı aralayan bir dönemdesin. İçsel huzurunu sağlamak için tüm karmaşadan uzaklaşma ihtiyacı hissedebilirsin. Kendine zaman ayırarak, düşüncelerini netleştirmek ve hedeflerini gözden geçirmek faydalı olacak. İş ve kariyer konularında yeni fırsatlarla karşılaşabilirsin, bu fırsatlar seni heyecanlandırsa da aceleci davranmamalısın. Sabırlı olarak ilerlemen, uzun vadede daha iyi sonuçlar getirecektir.Başkalarıyla olan iletişiminde dikkatli olmalısın; her söyleneni doğru anlamak büyük önem taşıyor. Özellikle, dostluk ilişkilerinle ilgili bazı gerçeklerin gün yüzüne çıkması mümkün. Kısa tatiller veya doğa yürüyüşleri zihnini dinlendirip, enerjini yenilemen için mükemmel yollar olacak. Kendine güvenmekten vazgeçme, kararlılığın seni başarıya götürecek. Duygusal yoğunluklar arasında denge kurmayı öğrenmek, içsel gücünü artıracaktır.
Bugün, içsel düşüncelerin ve toplumsal meseleler arasında denge kurma yolunda önemli bir adım atabilirsin. Duygusal derinliğin, çevrendeki insanlarla daha anlamlı ve empatik ilişkiler kurmana yardımcı olacak. Sınırlayıcı düşüncelerden kurtulma isteğin artabilir; özgürlük arayışında kendini bulduğun sürpriz fırsatlar karşına çıkabilir. Yaratıcılığın zirveye ulaşacak, yeni projelere veya sanatsal çalışmalara yönelmek için ilham dolu bir dönemdesin. Sosyal çevrende ise, başkalarının fikirlerine açık olmak, yeni dostlukların filizlenmesine olanak sağlayabilir. Duygusal dengenin korunmasına dikkat et, günlük rutininde yapılan işle ilgili zihin açıcı düşüncelerle sürpriz gelişmelere yol açabilirsin.
Merhaba! Bugün, duygusal ilişkilerinizde daha dikkatli ve anlayışlı olmanız gerekebilir. Kendinizi özgür ifade etmek ve karşı tarafı dinlemek arasında denge kurmaya çalışmalısınız. İletişim konusunda daha açık ve net olmak, ilişkilerinizi olumlu yönde etkileyebilir. Duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz ancak sabırlı ve empatik bir yaklaşımla bu durumları aşabilirsiniz. Özellikle ev içinde sakin ve huzurlu bir ortam yaratmaya özen göstermelisiniz. Enerjinizi evinizde veya sevdiklerinizle vakit geçirerek dengeleyebilirsiniz. Bugün, içsel huzuru ve dengeyi bulmanız önemli olacaktır.