Migren kadınlarda 3 kat daha fazla

Migren kadınlarda 3 kat daha fazla

Migren ağrısı kadınlarda erkeklere göre 3 kat daha fazla görülüyor ve mevsimlere bağlı olarak değişkenlik gösterebiliyor.

İSTANBUL (İGFA) – Ülkemizde oldukça sık rastlanan bir baş ağrısı türü olan migren; her 6-7 kişiden birinin şiddetli ağrılar yaşamasına sebep oluyor ve hayat kalitesini oldukça düşürüyor.

Migren ataklarını tetikleyebilen faktörlerden biri olan hava değişimine dikkat edilmesi gerekiyor. Migren ataklarının ne zaman ve hangi hava koşullarında meydana geldiğini anlamak için baş ağrısı günlüğü tutmanın önemli bir adım olduğunu vurgulayan Nöroloji Bölümü Direktörü Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Hava koşullarının yanı sıra; stres, hormonal değişiklikler, bozuk uyku düzeni, parlak ışık, yoğun parfüm kokusu, aşırı egzersiz ve aşırı kafein tüketimi de migreni tetikleyebiliyor” ifadelerini kullandı.

Migrenin olumsuz yönde etkilenmesine neden olan bir diğer faktörün yiyecekler olduğunu açıklayan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Özellikle çikolatalar, kabuklu kuruyemişler, baharatlar, deniz ürünleri, aspartam gibi katkı maddeleri, peynir, salam, sucuk, sosis ve hatta bazı hastalarda meyve ve sebzeler bile migreni tetikleyebiliyor. Migren ağrısını tetikleyebilen veya arttırabilen yiyecekler her hastada farklılık gösterebilir. Dolayısıyla kişinin ağrısını tetikleyen nedeni kendi belirleyip bu nedene yönelik olarak önlemler alması gerekiyor” dedi.

Uykunun migreni tetikleyen en önemli etkenlerden biri olduğunun altını çizen Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Az uyku kadar fazla uyku da migreni tetikleyebilir. Bu nedenle, migrenli hastaların her gün ideal uyku düzenlerini koruması gerekiyor. Özellikle cumartesi gecesi, geç yatmak ve geç kalkmak migren ağrısını tetikleyebiliyor. Bu nedenle mümkünse hafta sonları da aynı uyku düzenini sürdürmek, migrene sahip hastalar için hayati önem taşıyor” uyarısında bulundu.

MİGREN AĞRISININ 9 ÖZELLİĞİ

Yüksek ışık ve ses yüzünden şiddetlenir.

Genellikle başın tek tarafında kendini hissettirir.

Zonklayıcı özelliğe sahiptir.

Orta veya şiddetli seviyededir.

Bulantı ve/veya kusmaya yol açabilir.

Auralı versiyonlarında, ağrı başlangıcı esnasında görme bozukluklarına sebep olabilir.

Yoğun baş hareketleri ve yoğun fiziksel aktiviteler ile artış gösterebilir.

Kriz / atak şeklinde meydana gelir.

Ataklar 4 ile 72 saat arasında sürebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Merhaba! Bugün kendinizi ifade etme ve iletişim becerilerinizi geliştirme fırsatı bulabilirsiniz. İletişimde açık ve net olmanız, yanlış anlaşılmaları önleyebilir. Aynı zamanda, karşılaştığınız zorluklara karşı sabırlı ve esnek olmanız gerekebilir. Kendinizi ifade etmekten çekinmeyin ve iç sesinizi dışa yansıtmanın keyfini çıkarın.

BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU

Merhaba! Bugün, İkizler burcundaki insanlar için iletişim becerileriniz ön planda olacak. Kendinizi ifade etmek konusunda güçlü bir enerjiye sahip olacaksınız ve diğer insanlarla etkili iletişim kurabileceksiniz. Fikirlerinizi net bir şekilde ifade etmek ve başkalarının da fikirlerini anlamak için harika bir gün olabilir. Ayrıca, ilişkilerinizde iletişimi güçlendirecek fırsatlar da karşınıza çıkabilir. Keyifli bir gün geçirmenizi dilerim!

YENGEÇ BURCU YORUMU

Tabii ki! Bugün duygusal anlamda biraz dalgalı bir gün geçirebilirsiniz. İnsanlarla iletişimde hassas davranmanızda fayda var ve duygusal tepkilerinizi dengelemeniz gerekebilir. İçsel dengenizi korumak için meditasyon veya yoga gibi aktivitelere yönelebilirsiniz. Kendinize zaman ayırarak duygularınızı anlamlandırabilir ve gerektiğinde bir adım geri çekilerek dinginliğinizi koruyabilirsiniz. Aşk hayatınızda ise romantik ve duygusal bir gün geçirebilirsiniz. İlişkinizde tatlı sürprizlerle birbirinizi mutlu edebilirsiniz.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, Aslan burcundakiler için duygusal anlamda biraz kararsızlık yaşayabileceğiniz bir gün olabilir. Sevdiklerinizle iletişimde dikkatli olmanız gerekebilir, özellikle tartışmalardan kaçınmak için sabırlı ve anlayışlı olmalısınız. İş hayatınızda gerginliklerle karşılaşabilirsiniz ancak sakin ve mantıklı bir şekilde hareket ederek sorunları çözebilirsiniz. Kendinize zaman ayırarak hedeflerinizi gözden geçirebilir ve ilerlemek için yeni stratejiler geliştirebilirsiniz. Bugün, duygusal dengeyi korumak önemli olacak.

BAŞAK BURCU YORUMU

Tabii ki! Bugün için Başak burcunun günlük burç yorumu şöyle; İş ve kariyer alanında sizi bekleyen fırsatları iyi değerlendirmeniz gereken bir gün olabilir. İçinizdeki yaratıcılığı ortaya çıkararak projelerinizi hayata geçirebilirsiniz. Kendinize güvenin ve cesur adımlar atın. Ayrıca ilişkilerinizde daha anlayışlı ve sabırlı olmak, çatışmaları önlemenize yardımcı olabilir. Sevdiklerinizle zaman geçirmek de bugün size iyi gelebilir. Umuyorum ki güzel bir gün geçirirsiniz!

TERAZİ BURCU YORUMU

Tabii ki! Bugün Terazi burcu için iletişimde kalmak ve ilişkileri güçlendirmek önemli olabilir. Duygularınızı net bir şekilde ifade etmeye çalışmalısınız. Aynı zamanda içsel denge ve huzuru sağlamak için kendinize zaman ayırmalı, rahatlatıcı aktiviteler yapabilirsiniz. Bugün, karar verme süreçlerinde mantıklı düşünmeye ve önyargılardan arınmaya özen göstermeniz gerekebilir. Keyifli bir gün geçirmenizi dilerim!

AKREP BURCU YORUMU

Merhaba! Bugün duygusal olarak hassas olabilirsiniz. İletişimde olduğunuz kişilerle anlaşmazlıklara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Kendinizi ifade ederken nazik ve anlayışlı olmaya özen gösterin. Bugün mümkün olduğunca rahatlamaya ve negatif enerjiden uzak durmaya çalışın. Sağlığınıza özen göstermek de bugün önemli olacak. Keyifli bir gün geçirmenizi dilerim.

YAY BURCU YORUMU

Merhaba! Bugün, ilişkilerinizde daha dengeli ve anlayışlı olabilirsiniz. Sevdiklerinizle iletişiminizi güçlendirerek problemleri çözme fırsatı bulabilirsiniz. Zihniniz oldukça net ve kararlı olacak, bu da işlerinizi planlamanıza ve hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olacak. Kendinize güvenin ve hayata pozitif bakmaya devam edin, bugün işler yolunda gidebilir! Umarım güzel bir gün geçirirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Kendinizi daha dengeli ve kararlı hissedeceksiniz. Bugün işlerinizde disiplini elden bırakmayın ve sabırlı olun. Kendinize olan güveniniz artacak ve hedeflerinize daha yaklaşmak için gerekli adımları atacaksınız. İlişkilerinizde de daha sağlam bir temel oluşturmak için zaman ayırabilirsiniz. Enerjinizi doğru yönlendirdiğiniz takdirde bugün verimli bir gün geçirebilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU

Bugün duygusal bir gün geçirebilirsiniz. İçsel düşüncelerinizle ilgilenmek ve duygularınızı anlamak için zaman ayırmanız gerekebilir. Kendinize şefkatli davranın ve iç sesinizi dinlemeyi ihmal etmeyin. Ani kararlar almaktan kaçının ve duygusal dengenizi korumaya özen gösterin. Sevdiklerinizle duygusal anlamda derin ve anlamlı konuşmalar yapabilirsiniz.