Güneşin yaşam kaynağı olduğu kadar insan cildi için ciddi yan etkileri de olduğunu vurgulayan Dermatoloji Uzmanı Dr. Perihan Aladağ Öztürk, güneşten doğru bir şekilde korunarak bu yan etkilerin gelişiminin engellenebileceğini belirtti.
BURSA (İGFA) Bursa Çekirge Devlet Hastanesi’nde görevli Dermatoloji Uzmanı Dr. Perihan Aladağ Öztürk, hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte güneş ışınlarına maruz kalma sonucu ciltte oluşabilecek yan etkilere karşı vatandaşları uyardı. Güneşe doğrudan maruz kalınması durumunda ciltte yaşlanma, güneş lekeleri, güneş alerjisi, güneş yanıkları ve deri kanseri gibi durumların yaşanabileceğini dile getiren Uzm. Dr. Öztürk, “İşte bu noktada güneşten korunmanın önemi devreye girmektedir. Güneşten doğru bir şekilde korunarak bu yan etkilerin gelişimini de engelleyebiliriz” dedi.
Bu doğrultuda güneş ışınlarının en dik geldiği saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca güneşte bulunmaktan kaçınılması gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Öztürk, “Sonrasında cilt tipimize uygun en az 30 koruma faktörü içeren güneş koruyucumuzu yaz, kış fark etmeksizin güneşe çıkmadan 20 ya da 30 dakika önce yeterli miktarda uygulayıp her iki, üç saatte bir yenilemeliyiz. Bunun yanında mutlaka şapka, güneş gözlüğü ve gerekli durumlarda şemsiye kullanmalıyız” şeklinde konuştu.
ÇOCUĞUNUZU MUTLAKA KORUYUN
Çocuk çağında gelişen güneş yanıklarının ileri yaşlarda deri kanserine davetiye çıkardığına dikkat çeken Uzm. Dr. Öztürk, çocuklar için de şapka, güneş gözlüğü ve çocuk cildine uygun mineral filtreli güneş kremleri kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Bugün kendini oldukça enerjik hissediyorsun. Girişimci ruhun, yeni projelere yönelmeni sağlayacak. İkna kabiliyetin sayesinde başkalarını etkileme şansın yüksek. Duygusal açıdan ilişkilerde açıklıkları tercih etmen, yanlış anlaşılmaların önüne geçebilir. İş yerinde dikkatli olmalı, sabırsızlık bazı küçük aksaklıklara yol açabilir. Spor ve fiziksel aktivitelere yönelmek, zihnini boşaltmana ve stresini azaltmana yardımcı olacak. Özgüvenini elinde tut, zira karşına çıkacak fırsatlar seni bekliyor. Kendini ifade etme yeteneğin, sanatsal yönlerini keşfetmene olanak tanıyacak. Gözlemlerine kulak ver, sezgilerin doğru yönde rehberlik edebilir.
Bugün üzerinde çalıştığınız projelerde ilerleme kaydedebilirsiniz. Sabırlı ve kararlı bir şekilde hedefleriniz doğrultusunda ilerlemeye devam etmeniz, sizi istediğiniz noktaya taşıyacaktır. Bugün dikkatinizi dağıtan faktörlere karşı dirençli olmaya çalışın ve kendinize zaman ayırarak iç huzurunuzu korumaya özen gösterin. İyi bir gün geçirmenizi dilerim.
Bugün zihin açıklığı ve merak duygusunun ön planda olduğu bir gün. Sosyal bağlantıların güçlenmesi, yeni tanışmalara ve bilgi alışverişine açık olmanı sağlayabilir. Duygusal konularda ise, bir sorunu çözmek için konuşmaya yönelik adımlar atmak faydalı olabilir. Esnekliğin, karşına çıkacak fırsatları değerlendirmede büyük rol oynayacak. İçsel düşüncelerine odaklanmak, daha derin bir anlayış kazandırabilir. Kendini ifade etme konusundaki yeteneğin, çevrendekileri etkilemene yardımcı olacak. Hem bireysel hem de topluluk içinde, ilham verici bir enerji yayabileceğin bir zaman dilimindesin.
Duyguların derin sularında yüzme zamanı. İçsel huzurun ve güven arayışın, evindeki sadelikten besleniyor. Ailevi ilişkilerin sana büyük bir destek sunacak, belki de geçmişle ilgili anılara dalarak kendini nostaljik bir yolculuğa çıkarabilirsin. Bugün, duygusal ihtiyaçların ön plana çıkarken, yüzeysel ilişkilerden uzak durmak seni daha mutlu kılacak. Genel olarak yumuşak bir ortamda, sevgi ve şefkatin etrafında dönecek olan olaylarla karşılaşabilirsin. Kendini rahat hissettiğin insanlarla bir araya gelmek, içsel rahatlığa ulaşmanı sağlayacak. İhtiyacın olan destek, sevdiklerinle kurduğun derin bağlarda gizli. Yalnız kalma korkusu seni sarmalayabilir; ama güvenle açıldığında yaşam daha anlamlı hale gelecek. İyi kalpli ol, ama sınırlarını çizmekten de çekinme. Duygularını ifade etmekte özgürsün, ama başkalarından da aynı şekilde bir anlayış beklemek adil. Kendine güven, sezgilerini dinle. Bugün içsel derinliğinle, görünmeyeni görebilme yeteneğin açığa çıkacak.
Bugün, kendinizi oldukça enerjik ve neşeli hissedeceksiniz. İçinizdeki yaratıcılığı ortaya çıkarmak için mükemmel bir zaman dilimindesiniz. Sosyal çevrenizdeki insanlarla etkileşimde bulunmak, yeni bağlantılar kurmak veya mevcut ilişkilerinizi derinleştirmek adına fırsatlar karşınıza çıkabilir. Kendinizi ifade etme konusunda özgüven sıçraması yaşayacaksınız, bu da sizi daha çekici kılabilir.Aykut bir şekilde, geçmişte yaşadığınız bazı olayların etkisi altında kalmadan geleceğe odaklanmaya gayret edeceksiniz. Bu, yeni hedefler belirlemek ve kariyerinizde ilerleme kaydetmek için de önemli bir fırsat sunuyor. Ancak, dikkatli olun; aşırı iyimserliğiniz, bazı gerçekleri göz ardı etmenize neden olabilir.Duygusal ilişkilerinizde samimiyet arayışınız derinleşebilir. Partnerinizle olan bağlarınız güçlenirken, aşkı taze ve heyecan verici hale getirme şansını yakalayabilirsiniz. Yeni bir başlangıç, eski sorunların üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan cesareti ve motivasyonu getirebilir.Kendinize zaman ayırmayı unutmayın. İçsel huzuru bulmak, ruhsal dengeyi sağlamak için bazı aktivitelerle ilgilenmek faydalı olabilir. Sanat, spor veya meditasyon gibi etkinlikler ruh halinizi olumlu yönde etkileyebilir. Bugün, sadece dış dünyaya değil, içsel dünyanıza da odaklanma fırsatını değerlendirin.
Detaylara dikkat etme yeteneğin, bugün zorlayıcı bir durumu yönetmende büyük bir yardımcı olabilir. Küçük ayrıntılar üzerine yoğunlaşmak, sana büyük bir avantaj sağlayacak. Özellikle iş ve sorumluluklar konusunda üzerine düşenleri titizlikle tamamlamak, başkaları tarafından takdir edilmeni sağlayacak. İletişimde samimiyet, seni çevrendeki insanlarla daha yakınlaştıracak. Belki de derin bir sohbet, zamansız bir dostluk bağını kuvvetlendirebilir. Kendini ifade etme konusunda düzgün bir denge kurmalısın; kimi zaman sessiz kalmak, söylenmeyen sözlerin daha fazla anlam taşımasına olanak tanır. Duygusal olarak, kendini biraz izole hissetsen de, sevdiklerinle planladığın zaman dilimleri seni canlandıracak. Bugün bedensel ve ruhsal sağlığına odaklanmak, ileride çok daha sağlıklı ve enerjik hissetmene yardımcı olacak. Unutma ki, her zorluğun ardında karakterini güçlendiren bir ders yatmakta.
Bugün, iş ve sosyal hayatında dengeyi sağlama arayışında olabilirsin. İletişimin güçlü olduğu bir dönemdesin; bu sayede arkadaşların ve iş arkadaşlarınla olan ilişkilerin derinleşebilir. Karşıt görüşte olan biriyle yapacağın bir tartışma, sana yeni bir bakış açısı kazandırabilir. Estetik anlayışına yönelik bir keşif yapma isteği duyabilirsin, belki de yeni bir hobi edinmek için güzel bir fırsat sunulacak. İçsel huzurunu sağlamak için birkaç an kendini yalnız bırakmak, düşüncelerini toparlamak adına faydalı olacak. Gelecek planlarına dair yaptığı küçük değişiklikler, seni ileride büyük kazançlara götürebilir. Unutma, denge her şeydir; hem kendinle, hem de çevrenle uyum içinde olmayı hedefle.
Bugün derin duyguların ve sezgilerin ön planda olduğu bir gün. İçsel dünyanıza yönelmek, gizli kalmış hislerinizi keşfetmek için uygun bir zaman dilimindesiniz. Duygusal bağlarınızı sorgulamak ve ilişkilerinizi derinlemesine irdelemek isteyebilirsiniz. Sevgi ve tutku arayışınızda, karşınızdaki kişiye karşı daha hassas ve anlayışlı yaklaşma kapasiteniz artıyor. Bu sayede bağlılıklarınızı güçlendirme şansını elde ediyorsunuz. Aynı zamanda, iş ve kariyer alanında yeni fırsatlar kapınızı çalabilir. Ancak, acele kararlar vermekten kaçınmalısınız; derin düşünce ve analiz kabiliyetiniz, hangi yolda ilerlemeniz gerektiğini netleştirecektir. Gökyüzündeki enerjiler, sezgisel yeteneklerinizi artırıyor, hayal gücünüz ve yaratıcılığınızla etrafınızdaki insanlara ilham verme potansiyeliniz oldukça yüksek. Bugün, duygusal derinliklerinizle çevrenize dokunabilir, içsel huzurunuzu artıracak deneyimlere açık olabilirsiniz.
Merhaba! Bugün, Yay burcu için işleriniz yolunda gidebilir ve hedeflerinize daha da yaklaşabilirsiniz. Kendinize olan güveniniz artacak ve cesaretinizin de yüksek olmasıyla önemli adımlar atabilirsiniz. Bugün, iletişim becerilerinizle çevrenizde olumlu etkiler yaratabilir ve etkili iletişim kurabilirsiniz. Ayrıca, duygusal anlamda da kendinizi iyi hissedecek, keyifli ve sevdiklerinizle güzel zamanlar geçireceksiniz. Umarım bugünün tadını çıkarırsınız!
Duygusal açıdan yoğun deneyimlere kapı aralayan bir dönemdesin. İçsel huzurunu sağlamak için tüm karmaşadan uzaklaşma ihtiyacı hissedebilirsin. Kendine zaman ayırarak, düşüncelerini netleştirmek ve hedeflerini gözden geçirmek faydalı olacak. İş ve kariyer konularında yeni fırsatlarla karşılaşabilirsin, bu fırsatlar seni heyecanlandırsa da aceleci davranmamalısın. Sabırlı olarak ilerlemen, uzun vadede daha iyi sonuçlar getirecektir.Başkalarıyla olan iletişiminde dikkatli olmalısın; her söyleneni doğru anlamak büyük önem taşıyor. Özellikle, dostluk ilişkilerinle ilgili bazı gerçeklerin gün yüzüne çıkması mümkün. Kısa tatiller veya doğa yürüyüşleri zihnini dinlendirip, enerjini yenilemen için mükemmel yollar olacak. Kendine güvenmekten vazgeçme, kararlılığın seni başarıya götürecek. Duygusal yoğunluklar arasında denge kurmayı öğrenmek, içsel gücünü artıracaktır.
Bugün, içsel düşüncelerin ve toplumsal meseleler arasında denge kurma yolunda önemli bir adım atabilirsin. Duygusal derinliğin, çevrendeki insanlarla daha anlamlı ve empatik ilişkiler kurmana yardımcı olacak. Sınırlayıcı düşüncelerden kurtulma isteğin artabilir; özgürlük arayışında kendini bulduğun sürpriz fırsatlar karşına çıkabilir. Yaratıcılığın zirveye ulaşacak, yeni projelere veya sanatsal çalışmalara yönelmek için ilham dolu bir dönemdesin. Sosyal çevrende ise, başkalarının fikirlerine açık olmak, yeni dostlukların filizlenmesine olanak sağlayabilir. Duygusal dengenin korunmasına dikkat et, günlük rutininde yapılan işle ilgili zihin açıcı düşüncelerle sürpriz gelişmelere yol açabilirsin.
Merhaba! Bugün, duygusal ilişkilerinizde daha dikkatli ve anlayışlı olmanız gerekebilir. Kendinizi özgür ifade etmek ve karşı tarafı dinlemek arasında denge kurmaya çalışmalısınız. İletişim konusunda daha açık ve net olmak, ilişkilerinizi olumlu yönde etkileyebilir. Duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz ancak sabırlı ve empatik bir yaklaşımla bu durumları aşabilirsiniz. Özellikle ev içinde sakin ve huzurlu bir ortam yaratmaya özen göstermelisiniz. Enerjinizi evinizde veya sevdiklerinizle vakit geçirerek dengeleyebilirsiniz. Bugün, içsel huzuru ve dengeyi bulmanız önemli olacaktır.